Как сделать гантели своими руками
Как известно в спорт главное не победа главное участие. Для того чтобы следить за собой не нужен спортзал и тренер вам просто нужно желание. Заниматься спортом можно и в домашних условиях, при чём, вам совсем нет необходимости покупать дорогие снаряды и тренажёры, всё гораздо проще. В этой статье описано, как можно сделать штангу или гантели в домашних условиях и из подручных средств, а остальное зависит только от вас. Для того что бы сделать штангу вам понадобиться пластиковая баклага или пластиковые бутылки, железная труба она должна быть такой чтобы выдержала вес ваших «блинов» , и обыкновенный цемент. Вам просто необходимо насадить пластиковые баклаги на железную трубу и прорезать в них отверстия сбоку, чтобы потом залить это всё цементом в равных пропорциях.
Занятия спортом можно проводить и дома. Чтобы обрести спортивное, подтянутое тело достаточно занятий с собственным весом. Но чтобы добиться большого прогресса следует использовать дополнительные веса. Многие не имеют возможности приобрести дорогостоящий спортивный инвентарь, но не стоит отчаиваться: изготовить гантели и штангу можно своими руками в домашних условиях, располагая минимальным набором инструментов и подручных материалов.
Чем заменить гантели
Заниматься регулярными тренировками можно не только в тренажерных залах, но и дома. При этом не обязательно тратить баснословные суммы на спортивный инвентарь. Поддерживать стройность тела можно и с помощью самодельных снарядов. Для этого достаточно использовать подручный материал и изготовить из него, например, гантели своими руками, которые по характеристикам не будут уступать аналогам. Использовать такое импровизированное приспособление можно будет в различных видах физических упражнений.
